Aos 45, Flávia Alessandra mostra boa forma em biquíni vermelho

Publicado em 11/08/2019 às 08:22h

Flávia Alessandra (Foto: Reprodução Instagram)

Flávia Alessandra mostrou a famosa boa forma em um clique na praia neste sábado (10). De biquíni vermelho com recortes, a atriz posou na areia, olhando para o horizonte e fez graça na legenda da foto. "Fim de semana à vista", disse a mulher de Otaviano Costa.

Aos 45 anos, a atriz contou a QUEM o segredo da boa forma. "É só uma consequência de um corpo e uma mente sãos”, garantiu ela que se exercita desde jovem. "Fazia dança, balé, jazz, sapateado; na época de faculdade se tornou impossível ir à academia, então eu corria. Hoje inseri mais musculação na minha rotina para fortalecer a musculatura, para o joelho e a coluna não doerem", explicou.

"Faço de tudo um pouco, só com musculação fico louca! Para mim, pode ser treino na praia, trilha, boxe, stand-up paddle, aula de circo... Eu preciso alternar ou enjoo. Eu tenho um personal que me ajuda a otimizar o tempo e fazer valer a pena", afirmou a mãe de Giulia, de 19 anos, e Olívia, de 8. "Mas os cuidados com o corpo que tenho são mais voltados para saúde do que para a boa forma. Quando chegamos aos 40 tudo no nosso corpo muda, então o acompanhamento tem que ser outro", ensinou.


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